薄毛の原因 2
３） 過激なダイエット
ここ数年、ダイエットが大ブームになっています。健康にもよいとされるため、老若男女問わずダイエットをする人が増えているのです。しかし問題なのはダイエットをする必要がない人までダイエットをしてしまうことです。
ダイエットの本質は肥満の人がカロリーを抑制し、高カロリー食を低カロリー食にすることです。当然のことながらダイエットの必要ない人が低カロリー食ばかりの生活をしていると健康に異常をきたします。確かに体はスリムになるかもしれませんが、健康を害してしまっては何の意味もありません。
若い世代ではそうでもありませんが、30代半ばをすぎた人が過激なダイエットをすると、ほとんどの方が異常脱毛を引き起こすといわれています。
４） その他の原因
女性の薄毛には他に以下のような原因も考えられています。
・老化
→男女を問わず、老化による薄毛は避けられません。老化を遅らせる努力が必要になります。
・ストレス
→近年の女性の社会進出に伴い、ストレスを持った女性が増加傾向にあります。
・牽引性脱毛
→ポニーテールや髪留めにより長期間髪に負担がかかると、生え際が薄くなることがあります。
・その他、生活習慣の乱れ。
いずれにしても豊かな髪を取り戻すには、これらの原因を取り除いていかなければなりません。ご自分の薄毛の原因は何なのかを知り、意識的に改善する努力が必要です。