シャンプーの回数
シャンプーは毎日したほうがよいのでしょうか？それとも２日～３日に１回したほうがよいのでしょうか？
髪の専門家によっても意見が分かれるところで、答えはどちらともいえません。頭皮の状態は人によって違いうため、その人に合った回数があります。
あえて理想的なシャンプーの回数を示すとするならば、やはり毎日寝る前にシャンプーをするのがいいでしょう。しかし、一般に販売されているシャンプー（合成界面活性剤入り）を使用してはいけません。毎日シャンプーする場合は合成界面活性剤を使用していないシャンプーを使うようにしましょう。
なぜ寝る前のシャンプーがよのかといえば、髪は夜、寝ている間に作られるからです。寝る前に頭皮を清潔にすることにより、夜中の新陳代謝が活性化されます。逆に、夜寝る前のシャンプーを怠ると、汚れたままの頭皮で寝てしまうことになり、頭皮の新陳代謝によくありません。
また、朝シャンはなるべくならやめたほうがいいでしょう。朝シャンはなにかと時間がないため、髪の毛を粗雑に扱いがちになります。すすぎも丁寧にできないままドライヤーをかけたりすると頭皮はかなりのダメージを受けてしまいます。
昔に比べ、若年層の薄毛率増加が深刻化しています。これは朝シャンが原因で薄毛が進行してしまうという説が有力になっています。つまり、朝は時間がないため、シャンプー剤を十分に洗い流さないままにシャンプーを終らせているのです。
これが合成界面活性剤を使用しているシャンプーだったら、それこそ大変です。脱毛薬をつけたまま一日をすごすようなもので、とても恐ろしいことです。
どうしても朝シャンをする必要がある場合は、朝早起きして洗髪の時間を十分とり、すすぎを念入りに行うことが大切です。
