女性の育毛ナビ tag:j-ikumou.z0z.jp,2006://3 2006-08-06T06:32:46Z 女性のための薄毛・抜け毛予防と育毛講座 Movable Type 3.2-ja-2 リンク集 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.213 2005-12-04T15:01:00Z 2006-08-06T06:32:46Z 女性のための育毛講座 桑名隆一郎監修、富士産業による育毛情報。 発毛育毛ドットコ... 管理人 女性のための育毛講座 桑名隆一郎監修、富士産業による育毛情報。 発毛育毛ドットコム 発毛、育毛など髪の悩みに関する情報を日々発信しています。 日本医学育毛協会 医学的見地から髪の毛のメカニズムや脱毛のしくみなどを詳しく説明。 育毛の事考えよう 育毛について真剣に考え、真剣に解説しているページ。 かつら（カツラ）事典 医療用かつら、男性用かつら、女性用ウイッグなどカツラに関する情報。 綾子の育毛セラピー　～心・身体・頭皮をときほぐす～ 育毛カウンセラーが育毛についてやさしく解説しているページです。 ヘアケアー・オンライン １９９３年開設のヘアケア界では老舗のホームページ。役立つ情報が満載。 抜け毛薄毛育毛Q&A 一問一答形式での髪の悩みに一発解答してくれるサイト。 抜け毛予防ガイドブック 元美容師による正しい抜け毛予防についてのサイト。 ヘアケア・育毛　対策委員会 正しいヘアケア・育毛の対策と、おすすめの育毛剤の比較。 悩み解決どっとネット さまざまな悩みを解決するサイトや商品を案内するサイト。 発毛・育毛！はげ対策 脱毛症の要因やしてはいけない育毛法などの紹介。 髪の悩みは育毛発毛増毛辞典におまかせ! 育毛、発毛、増毛に関するリンク集。 育毛☆特選街 育毛の基礎知識と育毛剤ガイド。 薄毛！育毛！発毛！植毛！完全調査 薄毛と育毛、育毛剤についての研究。 自毛植毛クリニックガイド 自毛植毛についての解説と自毛植毛を行うクリニックの紹介。 かつらが分かる かつらについて、情報の共有が目的で公開したサイトです。 育毛剤×抜け毛 最適な育毛ケア。抜け毛の原因を詳しく紹介。 ヘアケアしようよ！いいヘアケア.com ヘアケアの基本から裏技など、ヘアケアに関する総合情報サイト。 AGA事典 AGA（男性型脱毛症）に関する情報サイトです。 自毛植毛がわかる植毛ガイド 植毛・自毛植毛の基礎知識や方法、注意事項など。
]]> 国内の育毛剤 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.212 2005-12-03T15:03:00Z 2006-07-02T08:38:40Z ミノキシジルを使用した育毛剤や海外の育毛剤は、効果はある程度期待できます。 ただ... 管理人 黄金宮 ３種類のかんきつ抽出液（保湿剤）が、頭皮にうるおいを与え、柔軟に、有効成分のセンブリやニンジンが血行を改善。詳しい情報ははこちらをご覧ください。 黄金宮
薬用アランテ インターネット通販でNo.1の育毛剤。薬効成分と植物抽出エキスが毛母細胞に直接働きかけ血行と発毛を促進。詳しい情報はこちらをご覧ください。 薬用アランテ
ピュエル・ヘアリー 医薬部外品として、「発毛促進」、「育毛」、「養毛」、「薄毛」、「脱毛の予防」 の５つを効能として認可を受けている育毛剤。詳しい情報はこちらをご覧ください。 ピュエル・ヘアリー]]> 育毛剤の効果 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.210 2005-12-03T15:01:00Z 2006-03-07T13:30:21Z 自分の薄毛に気付いたとき、まず育毛剤のことを考える方は多いと思います。薬局には様... 管理人 育毛剤のことを考える方は多いと思います。薬局には様々な種類の育毛剤・養毛剤が販売されており、どれも効果がありそうな気持ちにさせてくれます。 しかし、全ての人に効果がある育毛剤は実は存在しないのです。人それぞれ体質も違いますし、髪質も薄毛状態も違うのです。育毛剤は確実に毛が生えてくる薬ではないことをまずご理解ください。 では育毛剤とは何のためにあるのでしょうか。何度か書きましたが、育毛をする上で重要なのは「生活習慣の改善」です。「生活習慣の改善」という土台があってはじめて「育毛剤の効果」があるのです。育毛剤はそれだけで育毛する薬ではありませんので「育毛補助薬」と考えて使用するとよいでしょう。 では、どの育毛剤を選べばよいのでしょうか。人それぞれ薄毛の症状は異なるので、一概に「コレが効きます!」と言うことは困難で、最終的には自分自身でいろいろ試してみてから決めることになります ということで、まず購入する育毛剤は、「効果があると評判」の育毛剤を購入することをおすすめしますいろいろな育毛剤をためしていると無駄な時間を費やしてしまう可能性が大きくなります。 「効果があると評判」とは、具体的にな米食品医薬局（FDA)が認可した世界的に認められた成分を使用した育毛剤がよいでしょう。 では、この認可された成分とはどのようなものなのでしょうか。現在米食品医薬局（FDA)ではミノキシジルとフィナステリドの２種類の成分を認可しています。この成分を使用している育毛剤が育毛に効果があるということです。 しかし、残念ながらフィナステリドは男性のみ効果が期待されている成分で、女性は使用できません。そのため、女性の育毛剤で最も有効と思われる育毛剤はミノキシジルを使用した育毛剤ということになります。 当サイトでおすすめする育毛剤は、国内で唯一ミノキシジルを使用しているリアップレディです。世界約90ヵ国で使われている発毛成分「ミノキシジル」を有効成分としたリアップレディ。日本ではミノキシジルを使用し、毛髪用医薬品として承認を受けた女性のための育毛剤はこのリアップレディだけです。 しかし最近指摘されていることですが、ミノキシジルを使用した育毛剤にも弱点でもあるようで、一度使用したが最後、ずっと使い続けなければいけないということだそうです。しかし、この価格で現状維持ができるのであれば、そんなに苦にはならないと思います。 リアップレディ リアップレディはこちらから購入できます。 またリアップレディの公式ホームページはこちらをご覧ください。 ところで、このリアップレディもそうですが、育毛剤は必ず説明書をよく読んで使用しましょう。間違った自己流の使用方法で効果がでることはありません。時間とお金のムダになってしまいますので気をつけましょう。
]]> スタイリング tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.209 2005-12-02T15:05:00Z 2006-07-02T08:32:08Z １）ブラッシング 毎朝鏡の前でのスタイリング。この身だしなみが髪を傷めている場合... 管理人 １）ブラッシング 毎朝鏡の前でのスタイリング。この身だしなみが髪を傷めている場合があります。 朝の忙しい時間は見た目重視のブラッシングをしてしまうものです。そのため、力をかけすぎることによって髪とブラシに不必要な摩擦が生じ、キューティクルを傷つけてしまうこともあります。 ブラッシングは「丁寧に」、「控えめに」、「優しく」を心がけましょう。 ２）ドライヤー 多くの女性はシャンプー後や毎朝のブローにドライヤーを使用します。しかし、このドライヤーを長時間使用することで髪にダメージを与えてしまうことが知られています。 ドライヤーによるダメージを防ぐには、なるべく長時間の利用は避けることです。またドライヤー使用前に必ず髪の毛を濡らし、ヘアクリームやヘアコンディショナー等をつけるようにしましょう。そのままドライヤーをしてしまうと髪本来の水分を奪い取ってしまうため、痛みの原因になってしまいます。

]]> ヘアダイとパーマ tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.207 2005-12-02T15:04:00Z 2006-03-07T13:30:21Z 女性にとってヘアスタイルはとても重要なおしゃれのポイントです。そのため、ヘアダイ... 管理人 ヘアダイ、パーマ共に髪の毛に大きな負担をけかているのです。特にパーマは多少なりとも髪の毛を痛めます。また、パーマに使うパーマ液は薄毛の原因になるともいわれています。 そのためパーマはなるべくならかけないほうがよいでしょう。どうしてもかけたい場合は頻繁にかけることは避け、最低でも２ヶ月は間隔をあけるようにしましょう。また第１液と第２液のうち、第１液の濃度を薄くしてもらうようにしましょう。 ヘアダイもパーマほどではありませんが髪の毛に負担をかけます。パーマを同じに日かけると髪のダメージが大きいので、別の日にかけるようにしましょう。 いずれにしても、パーマとヘアダイは最小限に留め、できるならやらないほうがよいでしょう。
]]> シャンプーの回数 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.206 2005-12-02T15:03:00Z 2006-07-02T08:31:16Z シャンプーは毎日したほうがよいのでしょうか？それとも２日†３日に１回したほうがよ... 管理人 毎日寝る前にシャンプーをするのがいいでしょう。しかし、一般に販売されているシャンプー（合成界面活性剤入り）を使用してはいけません。毎日シャンプーする場合は合成界面活性剤を使用していないシャンプーを使うようにしましょう。 なぜ寝る前のシャンプーがよのかといえば、髪は夜、寝ている間に作られるからです。寝る前に頭皮を清潔にすることにより、夜中の新陳代謝が活性化されます。逆に、夜寝る前のシャンプーを怠ると、汚れたままの頭皮で寝てしまうことになり、頭皮の新陳代謝によくありません。 また、朝シャンはなるべくならやめたほうがいいでしょう。朝シャンはなにかと時間がないため、髪の毛を粗雑に扱いがちになります。すすぎも丁寧にできないままドライヤーをかけたりすると頭皮はかなりのダメージを受けてしまいます。 昔に比べ、若年層の薄毛率増加が深刻化しています。これは朝シャンが原因で薄毛が進行してしまうという説が有力になっています。つまり、朝は時間がないため、シャンプー剤を十分に洗い流さないままにシャンプーを終らせているのです。 これが合成界面活性剤を使用しているシャンプーだったら、それこそ大変です。脱毛薬をつけたまま一日をすごすようなもので、とても恐ろしいことです。 どうしても朝シャンをする必要がある場合は、朝早起きして洗髪の時間を十分とり、すすぎを念入りに行うことが大切です。

]]> シャンプーの選び方 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.208 2005-12-02T15:02:00Z 2006-07-02T08:25:54Z シャンプーを選ぶ際、あなたはどのような基準で選んでいますか？「髪にやさしそうだか... 管理人 自分に合ったシャンプーを厳選して決めるべきです。間違ったシャンプー選びをすることによって薄毛が進んでしまうことも十分ありえるのです。 ではどのような基準でシャンプーを選ぶとよいのでしょうか。 最も重視しなければいけないのが合成界面活性剤を使用しているシャンプーは使わないということです。実は、一般に市販されているシャンプーのほとんどが、合成界面活性剤を使用しています。では、合成界面活性剤とはどんなものなのでしょうか。 通常、水と油はうまく交じり合わないため、油を水洗いすることはできません。ところが合成界面活性剤を使用すれば簡単に油を水洗いすることができます。シャンプーした泡を簡単にシャワーで洗い流すことができるのはこのためです。 しかし近年、この合成界面活性剤の恐ろしさは、人体には有害であることがわかってきています。たんぱく質を破壊する働きがあるなど、頭皮にとっても恐ろしい有害品です。 合成界面活性剤を使用したシャンプーがあなたの薄毛の原因になっている可能性も十分考えられます。 合成界面活性剤の参考ページ
]]> シャンプー tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.205 2005-12-02T15:01:00Z 2006-03-07T13:30:21Z １）シャンプーの意味 シャンプーは何のためにするのでしょうか？あなたはシャンプー... 管理人 １）シャンプーの意味 シャンプーは何のためにするのでしょうか？あなたはシャンプーの目的を髪の毛のについた汗や汚れをとるためのものだと思っていませんか？ しかし、これは間違いです。シャンプーの目的は、頭皮の汚れを落とすことなのです。髪についた汗や汚れをとるのであれば、ぬるま湯で十分洗い流すことが可能なのです。 ところが、頭皮についた余分な皮脂はぬるまゆだけでは洗い流すことはできません。そのために余分な皮脂を洗い流すことができるシャンプーが必要になるのです。 ２）シャンプーの方法 シャンプーには正しい方法があります。 間違ったシャンプーは頭皮に負担をかけ、薄毛の原因にもなります。 正しいシャンプーの方法を覚えましょう。 手順１ シャンプー前に軽くブラッシングしましょう。毛先のもつれをとり、頭皮の汚れが浮き立ちます。 手順２ 髪を温水で予備洗いしましょう。ポイントは、髪全体を丁寧にやさしく洗うことです。これにより、髪についた汚れの大半はとれます。また、シャンプーを満遍なくゆきわたらす効果もあります。 手順３ シャンプー剤を手のひらに適量とり、別の手の指の腹で少しずつ頭皮につけていきます。（髪の毛につける必要はないので、少量でよい。） 手順４ 両手の指の腹で丁寧に頭皮を洗います。その際、絶対に爪はたてないようにしましょう。頭皮が傷ついてしまいます。 手順５ すすぎは特に念入りに。シャンプー剤が頭皮に残ったまま乾燥すると、頭皮に悪影響を及ぼします。シャンプー剤は必ず全て洗い流すといった心がけで臨みましょう。 手順６ リンスの注意点は、リンス剤は髪の毛につけるようにし、頭皮にはなるべくつけないようにすることです。 ＜リンスの目的＞ シャンプーだけでは髪の毛に負担をかけてしまうこともあるので、リンスによって髪のダメージを防ぐ効果があります。良質のシャンプー剤を使用すれば、必ずしもリンスの必要はありません。 手順７ ドライヤーはあまり髪に近づけないように注意し、必要最低限の使用に留めましょう。髪の毛はできるだけドライタオルで乾かすか、自然乾燥をおすすめします。
]]> その他の習慣 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.204 2005-12-01T15:05:00Z 2006-07-02T08:24:53Z １）清潔 意外と感じるかもしれませんが、清潔な生活習慣は毛髪と密接に関係している... 管理人 １）清潔 意外と感じるかもしれませんが、清潔な生活習慣は毛髪と密接に関係していることをご存知でしょうか。 清潔な生活習慣でも特に気をつけていただきたいのが部屋の掃除です。部屋の中のほこりには目に見えないダニやカビ、細菌類などが含まれており、毛髪に悪影響を与えることもあります。細菌類が頭皮に付着すると皮脂と混ざり合い、炎症を引き起こします。この炎症が原因で脱毛がすすんでしまうのです。 また、一般的にあまり重要視されませんが枕を清潔に保つことも重要です。実は枕の中には細菌類がいっぱい潜んでいます。干すことはあっても、洗ったことはない方がほとんどではないでしょうか。枕は定期的に洗うか、定期的に交換することをおすすめします。 ２）紫外線 紫外線が皮膚に悪いことはよく知られています。皮膚が日焼けするとコラーゲン繊維を破壊し、皮膚の老化をはやめるのです。 頭皮についても同じことがいえます。日差しの強い日は帽子をかぶるか日傘をさして、直接紫外線を浴びないようにしましょう。 ３）タバコ タバコは毛髪の大敵です。もしあなたが喫煙者であれば、いくら育毛を実践しても期待される効果はでないでしょう。
]]> サプリメント tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.203 2005-12-01T15:04:00Z 2006-03-07T13:30:20Z 薄毛対策として「健康な生活習慣」がとても大切であることはおわかりいただけたと思い... 管理人 サプリメント（健康補助食品）の利用です。通常の食事だけではなかなか摂取することが出来ない栄養分をサプリメントなら簡単に摂取することができます。毛髪によいと思われるサプリメントはぜひ積極的に利用してみることをおすすめします。 毛髪によいと思われるサプリメントとはズバリ血液サラサラ効果のあるサプリメントです。何度か書いている通り、血液と毛髪の成長は密接な関係があります。つまり血液がサラサラになることは育毛促進にも深く関係しているのです。 また、アミノ酸のサプリメントも有効です。毛髪には「たんぱく質」が有効であることを以前書きましたが、たんぱく質は一度アミノ酸に分解されてから吸収されます。サプリメントのアミノ酸をつかえば、そのまま吸収されるため髪の成長には大変有効なのです。 当サイトではダブラップグロウというサプリメントを推奨しています。アミノ酸、ビアミン、ミネラルをバランスよく補給し、重要成分がしっかり高配合されています。 詳しい情報はこちらをご覧ください。
]]> 運動と睡眠 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.202 2005-12-01T15:03:00Z 2006-07-02T08:30:16Z ＜適度な運動＞ 適度な運動は体の血行をよくするので、育毛にも効果的であるといわれ... 管理人 ＜適度な運動＞ 適度な運動は体の血行をよくするので、育毛にも効果的であるといわれています。 本格的なスポーツをする必要はなく、簡単にできるウォーキングなどで十分なので仕事が忙しい人でもちょっとした時間でできると思います。特にウォーキングや水泳などの有酸素系運動はコレステロールも燃焼され、血液もサラサラになります。 また、スポーツを継続的に行うことにより、体の心肺機能が向上します。これにより、体の端にある頭皮の毛細血管まで十分な血液を送ることができるようになります。 ＜睡眠＞ 生活が不規則になると体内リズムが崩れ、身体に不調を訴えるようになります。とくに睡眠不足は髪に悪影響を与えることで知られています。 人間の皮膚は常に新陳代謝をしていますが、そのほとんどが睡眠中におこなわれています。髪の毛の新陳代謝も同じです。すなわち、睡眠不足や不規則な生活習慣は髪や頭皮の新陳代謝の邪魔をしていることになるのです。

]]> ダイエット tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.201 2005-12-01T15:02:00Z 2006-03-07T13:30:20Z 正しいダイエットは健康にもよく、もちろん髪の毛にもよいとされています。また間違っ... 管理人 ダイエットをする必要がない人までダイエットをしてしまうことです。ダイエットの必要のない健康な人が食事を抜いたり、低カロリー製品ばかりを食べ続けていたら体にいいはずはありません。確かに体はスリムになるかもしれませんが、健康を害してしまっては何の意味もないのです。 無理で過激なダイエットは栄養失調を引き起こしてしまい、その結果、毛髪にも悪影響を与えてしまいます。ダイエットが原因の異常脱毛は、予想以上にひどい脱毛症を引き起こします。短期間で全ての髪の毛を失うケースも報告されています。無理なダイエットは体にも髪にも悪いことだらけなのです。
]]> 食生活 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.200 2005-12-01T15:01:00Z 2006-03-07T13:30:20Z 生活習慣のなかでも、とりわけ食生活が毛髪に深い影響を与えています。当サイトではこ... 管理人 食生活が毛髪に深い影響を与えています。当サイトではこの食生活による栄養補給が育毛対策の「根っこ」であると考えています。 そもそも毛髪は血液中の栄養が頭皮に運ばれ、その影響で毛母細胞が分裂を繰り返し毛髪が押し上げられて伸びていきます。つまり、血液中に必要な栄養がなければ毛髪の成長はないということです。このことから、食生活は育毛対策において最重要のキーポイントとしておさえておく必要があるのです。 では具体的にどのような栄養が必要なのでしょうか。髪の毛に必要な栄養といえば、まずたんぱく質です。理由は毛髪の主原料は「たんぱく質」でできているからです。そのため、たんぱく質なしでの育毛はありえません。特に大豆などの「植物性たんぱく質」が豊富な食品がおすすめです。納豆や豆腐などの大豆製品はとくにおすすめの食材です。 しかし、同じたんぱく質でも「動物性たんぱく質」は注意が必要です。肉や牛乳、卵などの動物性たんぱく質は脂質も多く、高カロリーなので血液をドロドロにしてしまい育毛に悪影響を与えることも考えられます。動物性たんぱく質と摂る場合はできるだけ魚介類から摂るようにしましょう。 また、ビタミン類も多く摂るようにしましょう。緑黄色野菜に含まれるビタミンＡ、青魚に含まれるビタミンＢなどは頭皮の健康にはなくてはならないものです。血行促進にはビタミンＥが大切になります。黒ごまややナッツ類に多く含まれています。意識してこれらのビタミン食品を食べることが大切です。 食の要点は、植物性たんぱく質とビタミン類、高カロリー食材に注意の３点です。
]]> 脱毛対策 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.199 2005-11-30T15:08:00Z 2006-03-07T13:30:20Z 脱毛を予防し、薄毛を進行さえないようにするためには意識的な対策が必要です。では、... 管理人 健康な生活習慣に気を使う必要があります。不健康な生活を送っている人がいくら育毛剤を使用しても効き目はないのです。 上記までのことから、脱毛対策には次の３点が最良の方法であると考えられます。 １）健康な生活習慣、栄養補給 ２）正しいシャンプー、正しいヘアケア ３）自分に合った育毛剤 この３点はセットとして考えることが重要です。１つでも欠けてしまうと有効な脱毛対策にはなりません。 つまり、いくら健康な生活習慣に気を使っていても、シャンプーの方法が悪ければ薄毛になる確率が高くなります。また、いくら育毛剤を使っても、不規則な生活をしていたら薄毛は悪化するだけ。ということです。 では、次章よりそれぞれの対策について考えてみましょう。
]]> 薄毛の原因 2 tag:j-ikumou.z0z.jp,2005://3.198 2005-11-30T15:07:00Z 2006-03-07T13:30:20Z ３）　過激なダイエット ここ数年、ダイエットが大ブームになっています。健康にもよ... 管理人 ３）　過激なダイエット ここ数年、ダイエットが大ブームになっています。健康にもよいとされるため、老若男女問わずダイエットをする人が増えているのです。しかし問題なのはダイエットをする必要がない人までダイエットをしてしまうことです。 ダイエットの本質は肥満の人がカロリーを抑制し、高カロリー食を低カロリー食にすることです。当然のことながらダイエットの必要ない人が低カロリー食ばかりの生活をしていると健康に異常をきたします。確かに体はスリムになるかもしれませんが、健康を害してしまっては何の意味もありません。 若い世代ではそうでもありませんが、30代半ばをすぎた人が過激なダイエットをすると、ほとんどの方が異常脱毛を引き起こすといわれています。 ４）　その他の原因 女性の薄毛には他に以下のような原因も考えられています。 ・老化 　→男女を問わず、老化による薄毛は避けられません。老化を遅らせる努力が必要になります。 ・ストレス 　→近年の女性の社会進出に伴い、ストレスを持った女性が増加傾向にあります。 ・牽引性脱毛 　→ポニーテールや髪留めにより長期間髪に負担がかかると、生え際が薄くなることがあります。 ・その他、生活習慣の乱れ。 いずれにしても豊かな髪を取り戻すには、これらの原因を取り除いていかなければなりません。ご自分の薄毛の原因は何なのかを知り、意識的に改善する努力が必要です。
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